¿Cómo se puede manejar el estrés?

Es recomendable que personas con SII:

• Practiquen ejercicios regulares como caminar o practicar yoga

• Dormir mínimo 6 horas al día a l horas adecuadas

• Cambiar situaciones estresantes de su vida

Si siente que no le es posible manejarlo por usted mismo no dude en buscar apoyo y asesoramiento psicológico adecuado